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我家孩子今年上初中了，平時(shí)放學(xué)后就窩在自己的房間里不出來。作為媽媽，我總想多和孩子聊聊，摸清他的心思、了解他的近況，可每次主動(dòng)靠近時(shí)，孩子都會(huì)不耐煩地說“別管我”，溝通根本推不動(dòng)，心里又急又無奈。我該用什么法子才能打開有效溝通的通道，真正走進(jìn)孩子心里呢？

專家觀點(diǎn)

北京市中小學(xué)“學(xué)生喜愛的班主任”、北京十一晉元中學(xué)初三年級(jí)組長(zhǎng)雷琪：當(dāng)“別管我”成為孩子慣常的回應(yīng)，許多父母的內(nèi)心充滿了無力感。我們懷揣關(guān)愛之心靠近，卻被一扇無形的門阻隔。要打開這扇門，關(guān)鍵不在于學(xué)習(xí)更多說話技巧，而在于重新學(xué)會(huì)傾聽。

第一步，將角色從“裁判”轉(zhuǎn)變?yōu)椤坝^眾”。孩子拒絕溝通，往往源于過往不愉快的交流體驗(yàn)——在他們的記憶中，“溝通”常常等同于“說教”和“評(píng)判”。如果我們總是扮演“裁判”的角色，用成人標(biāo)準(zhǔn)急于判定對(duì)錯(cuò)、給出指令，就會(huì)讓孩子感到不被理解。比如孩子分享校園趣事，我們立刻扯到“要好好學(xué)習(xí)”；孩子表達(dá)興趣愛好，我們下意識(shí)反問“這有什么用”。這樣的對(duì)話傳遞出一個(gè)信息：我不關(guān)心你的世界，只在乎你是否符合我的期待。真正的溝通需要我們成為耐心的“觀眾”。就像觀看一場(chǎng)演出，觀眾不會(huì)沖上臺(tái)指揮演員，而是沉浸其中，理解劇情與人物的命運(yùn)。

第二步，創(chuàng)造“非功利”的交流空間。當(dāng)家庭對(duì)話只剩下“學(xué)習(xí)”“成績(jī)”“表現(xiàn)”這些話題時(shí)，溝通就變成了令人窒息的工作匯報(bào)。孩子需要的是能自由呼吸的交流空間。每天或每周設(shè)定一段“純凈時(shí)間”，在這段時(shí)間里嚴(yán)格避開學(xué)業(yè)話題，可以一起做飯、散步、看電影，聊聊彼此感興趣的事。讓孩子感受到，親子關(guān)系是豐富、立體的。更重要的是，讓家成為可以“安全跌倒”的地方。當(dāng)孩子說“我考砸了”時(shí)，一句“這一定讓你很難受，想聊聊嗎”遠(yuǎn)比“我早告訴你要認(rèn)真復(fù)習(xí)”更能打開心扉。當(dāng)孩子確信暴露脆弱不會(huì)受到傷害時(shí)，才會(huì)在需要時(shí)主動(dòng)開門。

第三步，巧用“第三方語言”。當(dāng)直接溝通困難時(shí)，強(qiáng)行突破往往適得其反。這時(shí)可以借助“第三方語言”，搭建緩沖地帶。以書籍、電影為媒介是不錯(cuò)的選擇。若難以直接討論“挫折”，可以一起閱讀《魯濱遜漂流記》或觀看勵(lì)志電影，然后討論：“主角在荒島最艱難的是什么？換作你會(huì)怎么做？”通過討論虛擬人物，孩子能在安全感中表達(dá)真實(shí)的想法。

解開“別管我”這道心鎖的鑰匙，從來不是華麗的話術(shù)，而是真誠的陪伴與理解。少一點(diǎn)評(píng)判說教，多一份傾聽包容，從居高臨下的指導(dǎo)者轉(zhuǎn)變?yōu)椴⒓缤械幕锇?，讓家成為孩子可以安心展露情緒、自在傾訴心聲的港灣。這份毫無壓力的接納與尊重，會(huì)慢慢消融隔閡、凝聚信任，那扇緊閉的心門便會(huì)悄然開啟，親子間的聯(lián)結(jié)也會(huì)愈發(fā)溫暖緊密。