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近日，北京一位堅持鍛煉的六旬老人，在單杠上連續做了14個大回環后，意外突發心梗。

(相關資料圖)

六旬老人14個大回環后發病

搶救無效不幸離世

當天傍晚5點多，在北京豐臺花園的健身器械區，一位60多歲的老人把繩子固定在單杠上，連續做著大回環。

公共場所視頻顯示，老人的動作吸引了附近居民的關注。在完成了14個大回環動作后，老人突然搖擺了兩下，失去意識。

在場眾人趕緊上前，把老人解救了下來。在人群中，正帶著孩子散步的解放軍總醫院第五醫學中心的醫生譚招麗看到這個場景，立即沖了上去。

譚招麗發現老人無意識、無脈搏，生命體征已經開始消失。她立即將其放平，先清理呼吸道，再按壓心臟，做人工呼吸，持續搶救近15分鐘，直至救護車抵達。

老人隨后被立即送往醫院，但遺憾的是，老人最終不幸離世。

專家：心梗高發期來臨

中老年人戶外運動要適當

記者向120醫護人員了解，老人離世原因懷疑是心源性猝死。而據相關研究顯示，溫度每降低1℃，心肌梗死的風險會增加2%，尤其是中老年群體，戶外運動要格外當心。

在解放軍總醫院第五醫學中心急診科，記者了解到，進入11月以來，醫院急診和心內科接診的突發心梗患者迅速上升，人數已近50人次，較10月全月總量超兩倍，患者主要集中在老年群體。

根據以往經驗，每逢降溫，急性心梗患者就會多起來。每年11月至次年3月，是心梗和卒中的發病高峰。

醫生提醒——

■ 外出鍛煉做好保暖和熱身

寒冷天氣外出鍛煉，要先做好保暖和熱身。切勿只穿運動服，應提前穿好棉衣、戴好帽子和圍巾。做好運動前的熱身，等身體微微出汗，再適當減少衣物，進行適度鍛煉。

■ 這些心梗預警信號要牢記

70%以上心梗患者發病前數周已有征兆，卻常被誤判為“胃痛”“肩周炎”等而錯失最佳救治時機。

胸骨中上段或心前區出現壓榨痛伴瀕死感，上腹痛、牙痛、下頜痛、咽痛，心絞痛癥狀加重、發作頻率增加、持續時間延長、疼痛程度加劇，這些預警信號務必牢記。

■ 心梗并非“老年病”

心梗并非“老年病”，近年來青壯年猝死案例呈增多趨勢。

年輕人需規律生活、避免熬夜，保證充足睡眠與平和心態，堅持適度有氧運動增強心肺功能，杜絕久坐，養成良好生活習慣是預防急性心梗的最佳方式。

▌本文來源：央視新聞微信公眾號(ID：cctvnewscenter)