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上午9點(diǎn)，北京小學(xué)的課間鈴聲響起，六年級(jí)學(xué)生程幸躍快步走出教室前往乒乓球館。“球館離教室很近，我在課間會(huì)和老師、同學(xué)打球。這多出來(lái)的5分鐘，讓我既得到休息和鍛煉，又可以為下節(jié)課做準(zhǔn)備。”

從今年秋季學(xué)期起，北京市義務(wù)教育學(xué)校課間時(shí)間由10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘。“學(xué)校積極引導(dǎo)教師從課間管理者轉(zhuǎn)向課間活動(dòng)的參與者和設(shè)計(jì)者，鼓勵(lì)師生共同設(shè)計(jì)多樣化、個(gè)性化的課間活動(dòng)，不僅豐富了孩子們的課余生活，更在無(wú)形中促進(jìn)了他們的身心健康和全面發(fā)展。”北京小學(xué)副校長(zhǎng)王燕說(shuō)。

年級(jí)不同，運(yùn)動(dòng)有區(qū)別

王若淵就讀二年級(jí)，課間喜歡到操場(chǎng)玩拼圖、跳房子。“老師有時(shí)候還帶我們玩迷宮、下象棋。”

北京小學(xué)根據(jù)不同年級(jí)孩子的特點(diǎn)和需求設(shè)計(jì)課間活動(dòng)。低年級(jí)學(xué)生可以參與拼圖、羊角球、擊鼓傳花等游戲;中高年級(jí)則進(jìn)行集體跑步、跳繩等活動(dòng)。同時(shí)，學(xué)校還利用室內(nèi)場(chǎng)地，開(kāi)展籃球、乒乓球及棋類等運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。

一年級(jí)二班班主任石妍已經(jīng)在北京小學(xué)工作13年了，看著孩子們課間嘻嘻哈哈地跑著，跳著，她很開(kāi)心：“課間的集體活動(dòng)，讓孩子們換了心情，也增進(jìn)了感情，對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)很有好處 。”有人擔(dān)心課間活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，孩子們會(huì)出現(xiàn)磕碰的意外，給老師帶來(lái)額外的麻煩，對(duì)此，石妍認(rèn)為：“不能因噎廢食，我相信，每個(gè)老師都有能力照顧好孩子們 。”

“現(xiàn)在很多學(xué)校每天都有體育課，這對(duì)保持孩子心理健康有積極作用。”北京大學(xué)第六醫(yī)院兒童病房主任曹慶久此前表示，需要注意的是，體育運(yùn)動(dòng)要保持頻率、強(qiáng)度及持續(xù)的時(shí)間。

為確保學(xué)生科學(xué)有效地運(yùn)動(dòng)，北京小學(xué)設(shè)置由15分鐘小課間、30分鐘大課間、午飯后30分鐘自由活動(dòng)以及下午40分鐘快樂(lè)健身構(gòu)成的全天活動(dòng)體系。

此外，學(xué)校還針對(duì)“小胖墩”“小豆芽”等設(shè)立“成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)”，通過(guò)課間和課后個(gè)性化指導(dǎo)與科學(xué)鍛煉計(jì)劃，幫助他們改善體質(zhì)、健康成長(zhǎng)、樹(shù)立自信。

老師護(hù)導(dǎo)，安全有保障

“學(xué)校在各個(gè)場(chǎng)地安排護(hù)導(dǎo)教師，密切關(guān)注孩子們的安全狀況。一旦發(fā)現(xiàn)不安全行為，護(hù)導(dǎo)教師會(huì)立即上前提醒。”王燕介紹。

北京小學(xué)的課間集體活動(dòng)由班主任陪同學(xué)生，其余自由活動(dòng)時(shí)間則是全體老師輪班守護(hù)。護(hù)導(dǎo)教師不僅是安全的守護(hù)者，更是興趣的激發(fā)者。

“老師們積極規(guī)劃，和學(xué)生一起設(shè)計(jì)課間活動(dòng)。比如，師生們一起拼世界地圖，既傳授地理知識(shí)，又培養(yǎng)合作精神。這些活動(dòng)不僅豐富了孩子們的校園生活，更促進(jìn)了他們的全面發(fā)展。”語(yǔ)文教師張子豪說(shuō)，“開(kāi)學(xué)之初，孩子們依據(jù)興趣選擇加入乒乓球社、魔方社等社團(tuán)，這些社團(tuán)的孩子們?cè)谡n間匯聚一堂，共同探索、討論、游戲。護(hù)導(dǎo)老師也會(huì)適時(shí)給予指導(dǎo)和幫助，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、學(xué)中玩，培養(yǎng)他們的興趣和特長(zhǎng)，無(wú)形中提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。”

心理呵護(hù)，課間有溫度

王燕表示，“學(xué)校一直以來(lái)秉承‘把孩子身心健康放在第一位’的育人理念。”

北京小學(xué)的心理教室，劃分了情緒宣泄區(qū)、心靈閱讀區(qū)、沙盤游戲區(qū)、心理檔案區(qū)。“增加的這5分鐘，讓孩子們有更多時(shí)間在課間找我傾訴，因此我也把辦公室搬進(jìn)了心理教室，在這個(gè)溫暖的小天地，每位學(xué)生都可以探索自我、成長(zhǎng)心靈。” 心理教師魏來(lái)紅說(shuō)。

該校心理教師通過(guò)課間心理輔導(dǎo)、心理健康課及社團(tuán)活動(dòng)，為學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)提供專業(yè)支持。

“我們還計(jì)劃設(shè)立智慧心理小屋，配備智能機(jī)器人與學(xué)生互動(dòng)，提供個(gè)性化心理健康服務(wù)。”王燕補(bǔ)充道，“5分鐘的微調(diào)，既是時(shí)間的延伸，也是空間的延展。”